na noge

[...] policjant posrzelil jakich gnoji, bo jechal z dzieciakiem do szpitala, a tamci staneli mu na drodze i nie chcieli przepuscic jego samochodu. Dostali chyba po strzale w noge. Pozniej sie rozpetalo w telewizji pieklo, ze jak tak mozna i wszyscy na tego policjanta jechali, miedzy innymi Wrona w "pod na pieciem" Pamieta ktos [...]

dobra to jedziemy, tak to sobie poki co rozplanowalem : 1. TRENING ogolnie moim priorytetem sa barki i plecy Odpoczynek między seriami 30-40s; miedzy ćwiczeniami 2-3 min Poniedziałek (triceps + biceps + brzuch + nogi) : - pompki w podporze tyłem – 4 x 16 – triceps - wyciskanie francuskie hantli dwurącz – 4 x 16 [...]

okej, zrobilem w takim razie 3x tyg split + 1x tyg fbw (na silce) : tak to wyglada : Odpoczynek między seriami 30-40s; miedzy ćwiczeniami 2-3 min Poniedziałek (triceps + biceps + przedramiona) : - pompki w podporze tyłem – 16; 16; 16; 20 – triceps - wyciskanie francuskie hantli dwurącz – 16; 16; 16; 20 – [...]

no to sobie skręciłeś staw skokowy górny. powinieneś iść do szpitala na prześwietlenie, bo dość często przy mocnym skręceniu pojawia się awulsyjne złamanie, w Twoim przypadku prawdopodobne, że dotyczy kostki bocznej strzałki. Jeżeli nie ma żadnego złamania, a lekarz nic innego nie zauważy ( typu zerwane więzadło skokowo- strzałkowe ( może być na [...]

Witaminki mogą być, ale przedewszystkim jedz zdrowo i będzie dobrze Co do wf to jak gramy w nogę, kosza czy siatke to zawsze daję z siebie wszystko, przynajmniej fajnie się gra. Jak mamy jakieś zajęcia kondycyjne to jadę tak na 50-75% maksa i i tak jestem najlepszy i mam 6 z tego przedmiotu. Na sprawdzianach też się przykładam żeby mieć piątki i [...]

Utnij nogę %-) nie będzie bolało :-P Nie znasz się na tym ,ucięta noga boli :-(:-)) ,a ja zamiast SPD zakupiłem bloki MTB i na pierwszej jezdzie nie było zle :-D

32-letni Jared Bullock, weteran służący w Zielonych Beretach, w 2013 roku w wyniku wybuchu bomby w Afganistanie stracił prawą rękę i nogę, kilka tygodni temu wystartował na zawodach NPC Daytona Classic 2016 w kategorii men's physique. /SFD/2016/10/13/596d5df99c8b4f6ab408545255640dc2.jpg /SFD/2016/10/13/cd4e1e2ea68542f6a81178833688d107.jpg [...]

Co racja to racja- kiedyś chciałem się nauczyć rzucania nożem ale po tym jak odbił się od drzewa i mało co w noge nie wbił zrezygnowałem (łamiąc wcześniej dwa inne noże)Stwierdziłem że to bez sensu bo jak znam swoje szczęście to zanim sie naucze rzucać to pozbawie sie oka... więc bezpieczeństwo przede wszystkim!! PS coś było kiedyś o tym ile nozy [...]

trochę słabawe te wykroki są, staraj się skupić tylko na pracy nogi wykrocznej, musi iść krótszy wykrok i cały czas pełne napięcie nogi tej która jest z przodu, tylna noga ma tylko stabilizować pozycje możesz też spróbować zrobić wykroki ze sztangą lub/i najpierw przetrenować jedną nogę, potem drugą

mam tez problem ze stopa , lekaz powiedzial , ze mam o nia dbac chodzic w wygodnych butach , jesli to nie pomoze to bedzie zastrzyk z sterydow w noge , bylem przekonany , ze jak wejde na cykl z nandrolonem to napewno to sie zagoi a tu dupa .Krew z nosa tez nie poszla ani razu , szkoda ze krac tu nie zaglada on by mi podowiedzial odrazu

[...] i wygladały jak oryginały dostałem orginalną książeczke autentycznosci i pudełko dałem za nie 450zł, rozwaliły mi się po roku jak każde ale ja robie w nich wszystko - gram w noge chodzę, biegam. i sam nie wiem chcialbym kupic oryginaly max do 500zł i nie wiem... czy te buty w sklepie sa podróbami, widzialem podroby ktore idzie na 1rzut oka [...]

[...] Pierwszy tydzien chodzilem o jednej kuli. Pozniej bylo juz wszystko ok. Bol przy stopie jest normalny. Wydaje mi sie ze mozesz miec jakies zakrzepy jeszcze. jak sciagnolem gips to mialem sina i lekko spuchnieta noge jeszcze. Jak robisz masaz wodny to na poczatek ok.10min, pozniej zwieksz do 15. Mi tak lekarz kazal. Powrotu do zdrowia zycze.

[...] abstynentem. Ide sobie powolnym krokiem i wracajc z rynku wyprzedzalem chodnikiem grupke kolesi dosc mocno na***anych. Wyprzedzilem jednego a ten mi podcina tylnia noge, gdyby zrobil to celniej to bym sie wy***ał. Odwracam sie a koles zaczyna sapac. Juz chcialem kolesiowi za***ac ale zauwazylem jedna reke w kieszeni - po prostu nie [...]

jak kupowałeś suple na gdańskiej u Sona w ciągu ostatnich 2 miesięcy to mnie na pewno poznasz ale na rajskiej też na pewno będzię mnie teraz łatwo poznać, mimo że jeszcze tam nie trenowałem wczoraj na zajęciach nogę skręciłem, pękła mi torebka stawowa i poruszam się jak typowa kaleka ale nie zamierzam odpuszczać siłowni, szczególnie że to połowa [...]

hej, na wstepie przyblicze Ci moj problem, jakies 6-8 lat temu (glowa nie smietnik) mialem zerwane wiazadlo krzyzowe + rozwalona torebke, a lekarz wsadzil mi noge w gips na 2 miesiace, do tego doszlo prawie pol roku rehabilitacji, wyrok byl krotki a tresciwy - o jakim kolwiek zawodowym uprawianiu sportu do konca zycia moge praktycznie zapomniec, [...]

do garów hehe cyborg prezentuje taki poziom że w walce z wiekszością gości w jej kategorii wagowej, wychodzi i toczy równy pojedynek. oblukałem jeszcz raz ta walkę i raz jeszcze, i jeszcze. Carano naprawde miała sporo szans. jakby była bardziej agresywna i zdecydowana to mogła nawet to zakończyć. miała cyborga na glebie dwa razy - ra zna [...]

[...] te 59 bo cwiczyc ich za bardzo nie moge, a poza tymk nie chce tez zeby rosly za duze bo w zadne spodnie sie nie zmieszcze pozniej, a teraz to wogole bede musial odlozyc trening nog bo ostanio jak gralem na wf w noge to mialem drobny wypadek i mi sie zrobil krwiak pod kolanem (na szczescie) i wole wogole nie cwiczyc dopoki do konca nie przejdzie

też miałem artroskopie( 2 tyg temu) z tym, że jako jeden z niewielu (2-3%) miałem wątpliwą okazje doświadczyć powikłań,zaraz po zabiegu stwierdzono u mnie poszerzenie obwodu łydki i wzmożona spoistość tkanek z zanikiem tętna na tętnicy piszczelowej tylnej i grzbietowej stopy, czyli noga zrobiła się żółta, nie miałem czucia, nogę udało się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Robbie-Lawler-vs-Santiago-Ponzinibbio.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Santiago Ponzinibbio wypada z walki z Robbie Lawlerem na UFC 245. Mike Perry chętny na zastępstwo Robbie Lawler miał w swojej kolejnej walce zmierzyć się z Santiago Ponzinibbio na UFC 245, [...]

Miałem coś takiego, tak jakby naderwany jakiś mięsien w plecach, bolało bardzo długo, masci nie pomagały, lekarz mi przepisał jakieś leki przeciwzapalne i pomogło po jakimś czasie. Ból mi promieniował na lewą noge, przy każdym ruchu nią bolały plecy, prze***ana sprawa.